Cool bleiben!
Bei Hitzestress ist der Körper im Alarmzustand, denn er muss alles dafür tun, dass die Körperkerntemperatur 37 °C nicht übersteigt. Droht sie zu steigen, springt die körpereigene Klima- anlage an. 2 Mio. Schweißdrüsen befördern Wasser an die Hautoberfläche, die Verdunstung kühlt. Das verbraucht nicht nur viel lebenswichtige Flüssigkeit, sondern auch Energie.
Jeder kennt das: Hitze macht schlapp und unkonzentriert. Und sie ist gefährlich. Je höher die Temperatur, desto höher ist auch die Unfallgefahr, wie eine Studie der Bundesanstalt für Straßenwesen ergab. Ab 25 °C steigt sie mit jedem weiteren Grad um ein Prozent. Andere Studien zeigen, dass die Arbeitsproduktivität bei Hitze um bis zu 12 Prozent abnimmt. Kommen zum Hitzestress noch körperliche Anstrengung und Flüssigkeitsmangel hinzu, stößt der Organismus an seine Grenzen. Es drohen Hitzeschlag und Kreislaufversagen.
Auf den Punkt
- Als Schutz gegen Überhitzung gibt es im Handel kühlende Funktionskleidung.
- Die landwirtschaftliche Sozialversicherung bezuschusst den Kauf von Kühlkleidung.
- Für Menschen mit Herz-Kreislauf-Beschwerden ist die Kühlweste empfehlenswert.
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