Bauer Willi meint

30. August 2024

Kolumne Bewegung und gesunde Ernährung halten fit. Das ist kein Geheimnis, aber eine neue Studie zeigt, dass Frauen ihr Sterberisiko durch Sport schon bei deutlich geringerer Aktivität senken als Männer.

Wussten Sie das? Wenn ein Mann 110 Minuten pro Woche intensiv trainiert, sinkt sein Sterberisiko um 19 Prozent. Frauen erreichen den gleichen Effekt schon nach 57 Minuten Sport.

Meine Frau kann darüber nur lachen. Sie hat ihr Monatspensum schon nach einem Vormittag Melken und Kälber füttern geschafft, ganz zu schweigen davon, wo sie den Rest des Tages noch überall herumwirbelt. Ich dagegen komme ins Grübeln, wenn ich während der Erntezeit auf dem Traktor sitze und mir einen Kaffee nehme und ein Mettbrötchen esse. Ich arbeite hart, ernähre die Bevölkerung und bekomme dafür noch die Quittung mit meiner Gesundheit? Vielen Dank auch.

Soll ich statt Mittagspause Sit-ups neben dem Traktor machen? Ich bin auch kein Läufer wie die sportliche Milchviehhalterin aus Vermont, aber vielleicht schnappe ich mir heute Abend den Hund für meinen Abendrundgang. Dann wird er etwas länger. Am Ende freuen sich beide.

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