Warum wir uns mit Veränderungen so schwer tun
Loslassen, Neues angehen oder Veränderungen vornehmen, fällt uns grundsätzlich nicht leicht. Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Das ist unter anderem bereits in unserem Gehirn begründet. Wir brauchen Gewohnheiten, denn ohne sie wäre unser Gehirn überfordert. Durch automatisierte Abläufe wie z. B. beim Zähneputzen oder Treppensteigen spart das Gehirn Energie, die es für Stresssituationen braucht – und für die eigentlich wichtigen Aufgaben des Lebens.
Unser Gehirn belohnt uns für Gewohnheiten
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