App testet Kraft und Balance

Im Alter nimmt die Bewegungsfähigkeit schleichend ab: Manch ein Altenteiler tut sich schwer, die Beine zu heben, stolpert schon mal und auch die Treppe ist eher ein Hindernis als eine Hilfe. Jetzt wird es Zeit, die eigene Mobilität zu testen. Anstatt einen Termin beim Arzt machen zu müssen, bietet sich ein Selbsttest für zu Hause an.

Mit der kostenlosen App „Up & Go“ können Menschen ihre Kraft und das eigene Gleichgewicht testen. Die App wertet die Ergebnisse aus und weist auf mögliche Probleme hin, beispielsweise auf die Gefahr eines Sturzes. „Wir wollen damit erreichen, dass auch Menschen im hohen Alter möglichst lange mobil bleiben, ihre individuelle Gesundheitssituation richtig einschätzen und ein Screening oder Monitoring zu Hause durchführen können“, sagt Professor Clemens Becker, Experte der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie (DGG) und Leiter der Abteilung Digitale Geriatrie an der Universitätsklinik Heidelberg. Zusammen mit seinem Team hat er die wissenschaftliche Basis für die App geliefert.

Grundlage der App ist der sogenannte Timed „Up and Go“-Test (TUG-Test), der wahrscheinlich gebräuchlichste Mobilitätstest in der Altersmedizin. In den vergangenen Jahren wurde der Test weiterentwickelt. Heute ist es möglich, den Test zu Hause mit einem Smartphone sicher aufzuzeichnen, die Daten genau zu messen und auszuwerten.