Stark im Alter
Genau da setzt das neunwöchige Trainingsprogramm „Trittsicher in die Zukunft“ der SVLFG an, das sich an Menschen ab 70 im ländlichen Raum richtet. Seniorinnen und Senioren erlernen bei einem zertifizierten Trainer Kraft- und Gleichgewichtsübungen. Sie erfahren außerdem, wie sie sich im Alter ausgewogen ernähren und Stolperfallen auf dem Hof beseitigen können. Das Training findet auf Anfrage einmal wöchentlich für 60 Minuten im jeweiligen Heimatort statt, kann aber auch per (Leih)Tablet online zu Hause absolviert werden. Weitere Informationen: www.zukunft-trittsicher.de, per Mail an zukunft-trittsicher@svlfg.de oder Tel. 0561 78510514
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