Landfrauen-Veranstaltung gegen Stress

Sie hatte dazu zwei Veranstaltungen im Ostallgäu organisiert, einmal ein Frühstück in der Bäckerei Lipp in Rückholz, nachmittags zu Kaffee und leckeren Torten im Gasthaus Zitt in Blonhofen.

Nachdem alle gut gestärkt waren und die wichtigsten Neuigkeiten ausgetauscht waren, startete Christiane Mayer von der SVLFG mit ihrem Vortrag. Mayer ist seit 43 Jahren bei der SVLFG tätig und hält schon seit vielen Jahren Vorträge rund um Stress und seelische Gesundheit. Gleich zu Beginn stellte sie klar, dass man beim Thema Stress zunächst bei sich selbst ansetzen sollte. „Die Umwelt schon Euch nicht!“, sagte sie. Das müsse sich jeder immer wieder ins Gedächtnis rufen. Es sei wichtig, die eigene Einstellung zu prüfen und zu lernen besser damit umzugehen.

Grundsätzlich gehöre Stress zum Leben, der Körper sei auch auf Stresssituationen gut eingerichtet. Wichtig sei aber auch, immer wieder aus dem Stress herauszukommen. Ratsam sei, die eigenen Ressourcen zu kennen, seine persönlichen Kraftquellen zu finden, und diesen immer wieder Platz im Alltag zu geben. Dauerhafter Stress könne gar zu Herz-Kreislaufstörungen bis hin zum Burn-Out führen. Leider werden aber vor allem wegen der Stressreaktionen im Körper die Symptome gar nicht erkannt.