Querbeet
Rückenschonend gärtnern
So manche Gartenarbeit kann ganz schön ins Kreuz gehen. Vor allem im Frühjahr, wenn viel zu tun ist, sollten Sie darauf achten, Ihrem Rücken nicht zu viel zuzumuten. Ein Pflanztisch kann hier gute Dienste leisten. Daran kann man im Stehen umtopfen, eintopfen, aussäen, pikieren, Schalen bepflanzen oder überwinterte Balkonblumen zurückschneiden etc. Für die Arbeit im Beet empfiehlt sich die Anschaffung eines gepolsterten Kniekissens. Aus der knienden Position kann man mit geradem Rücken einpflanzen oder jäten. Wenn Sie sich neue Gartengeräte anschaffen, achten Sie auf eine ergonomische Form. Diese Geräte sehen oft merkwürdig aus, bringen aber große Erleichterung, wenn man bereits Probleme mit dem Rücken hat.
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✔ interaktive Checklisten für die Gartenpraxis
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