UNTERHALTUNG
BUCHTIPPS
Durch Ernährung die Nieren reinigen
Ratgeber Kopfschmerzen, Müdigkeit, Bluthochdruck, häufiger Harndrang, Wassereinlagerungen – all diese Beschwerden können auf Nierenprobleme hindeuten. Neun Millionen Deutsche leiden an Nierenschäden, doch nur die Hälfte weiß davon, da sich geschwächte oder kranke Nieren erst spät durch Schmerzen bemerkbar machen. Dann ist die Krankheit oft so weit fortgeschritten, dass nur noch Dialyse oder Transplantation helfen. Wie man es gar nicht erst so weit kommen lässt und Beschwerden entgegenwirkt, beschreibt LAND & FORST-Autorin Dr. Andrea Flemmer. Neben Aufbau und Funktion des wichtigen Filterorgans Nieren stellt Flemmer einfache Umstellungen in Ernährung und Lifestyle vor, die die Nieren reinigen, stärken und Erkrankungen vorbeugen. Ein 7-Tage-Plan mit Rezepten erleichtert den Start in ein gesundes Leben mit starken Nieren.
LEH
- Neustart für die Nieren, Dr. Andrea Flemmer, riva Verlag, 189 S., 14,99 €, ISBN: 9783742312709
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