MEDIENTIPPS
Gesund und fit alt werden
LAND & FORST-Autorin Dr. Andrea Flemmer hat zusammen mit Co-Autor Friedrich Graf einen Ratgeber verfasst, in dem sie Hintergrundwissen und konkrete, leicht umsetzbare Handlungsanweisungen gibt. Die Autoren zeigen: Gesund und glücklich alt zu werden, können wir ganz einfach fördern. Dazu braucht es keine abgehobenen Theorien, sondern eine einfache Kombination verschiedener Verhaltensweisen.
Die richtigen Lebensmittelinhaltsstoffe, Gefäßgesundheit, Krankheitsvorbeugung, Demenz-Prophylaxe, natürliche Heilpflanzen, Kraft und Beweglichkeit, eine positive Lebenseinstellung, Anti-Aging-Maßnahmen, gesunder Schlaf und Alltagserleichterungen bilden die zehn Schlüssel zu einem langen Leben. Das Geheimnis liegt in der richtigen Kombination!
Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin und publiziert regelmäßig zu den Themen Gesundheit, alternative Heilverfahren, natürliche Behandlungsmethoden und Ernährung.
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