MEDIENTIPPS

Raus aus dem Schneckenhaus

LAND & FORST-Redaktion

02. März 2022

Ratgeber Laut einer Studie fühlen sich über zehn Prozent der Deutschen häufig oder ständig einsam. Die Gründe sind vielfältig: Alter, Trennung, Krankheit, Umzug, Jobwechsel. Aktuell hat die Corona-Pandemie die Einsamkeit vieler Menschen zudem noch verschärft. Die gesundheitlichen Folgen in Form von Depressionen, Alkoholsucht, Demenz, Immun- oder Herzkreislauferkrankungen sind verheerend. In ihrem Ratgeber geht Coach und Trainerin Silke Weinig dem Gefühl der Einsamkeit auf den Grund.

Sie zeigt auf, wie man sich selbst und sein Einsamkeitsgefühl verstehen kann. Dies ist der erste Schritt, um die Kontrolle über das eigene Leben zurückzugewinnen und ein soziales Leben führen zu können. Die Autorin ist Trainerin mit mehrjähriger internationalen Erfahrung und psychologischer Ausbildung. Ihr Buch ist wie ein Werkzeugkasten für alle, die unter Einsamkeit leiden: Es hilft, sich im eigenen Tempo wieder Schritt für Schritt in die Welt zu wagen. So kann es gelingen, sowohl Einsamkeitsgefühle selbstständig in den Griff zu bekommen als auch nach außen hin Freundschaften lebendig zu halten und neue Kontakte zu knüpfen. Für ein erfülltes Leben in Gemeinschaft.

Einsamkeit überwinden - Freunde gewinnen. Schritt für Schritt Kontakte knüpfen und zurück ins Leben finden, Silke Weinig, humboldt, 200 S., 19,99 €, ISBN: 9783842642478

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