BUCHTIPP
So entspannen Sie Ihre Augen
Doch was hilft bei trockenen oder tränenden Augen? Und wie hängen Sehzentrum, Kopfgelenke und Nackenmuskulatur miteinanderzusammen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen finden Sie in diesem praktischen Gesundheits-Ratgeber. Das Buch bietet konkrete Hilfe bei übermüdeten und gestressten Augen in Form eines Übungs-Mix' aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga. In sechs Programmen finden Sie genau das Richtige – ob wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen. Schnelle Hilfe, um Beschwerden wirksam zu lindern, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder das Smartphone geschaut haben. Damit Ihre müden Augen wieder fit werden!
Die Autorin Heike Höfler ist erfahrene Sportlehrerin und Kursleiterin, u.a. für Bildungswerke, Krankenkassen und Betriebe. Bekannt wurde Heike Höfler durch TV- und Radiosendungen. Für diesen hilfreichen Gesundheits-Ratgeber aus ihrer Feder gilt: Kleiner Coach, großer Motivator!
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