BUCHTIPP
Die Wut in den Griff kriegen
Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Buch, dass die Wut aber kein Feind sein muss. Seine praktischen Tipps helfen Ihnen dabei, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und Ihre eigene Haltung zu verändern. Schon kleine Veränderungen reichen, um ärgerliche Situationen souverän zu meistern. Hilfreiche Anregungen für alle, die nach alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken suchen, um die eigene Wut besser zu kontrollieren und in Stresssituationen gelassener zu bleiben. Es gibt nämlich Wege, mit der eigenen und der Wut anderer konstruktiv umzugehen. Der Ratgeber zeigt auf, auf welche Weise man die negative Energie der Wut stoppt und die positiven Eigenschaften für eine bessere Lebensgestaltung nutzt.
Autor Dr. Christoph Augner ist Arbeits- und Organisationspsychologe sowie Hochschullehrer im Gesundheitswesen. Seine Arbeiten werden in internationalen Fachjournalen sowie in renommierten Medien veröffentlicht, u. a. in Deutschlandfunk, Forbes, Psychologie heute, Frankfurter Allgemeine.
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