Mit kleinen Veränderungen die Gesundheit pushen

Unter dem inspirierenden Thema „Gesund werden, gesund bleiben mit dem richtigen Trainingsprogramm kann es jeder schaffen“ durften die Kreislandfrauen Wesermarsch Dr. Helge Riepenhof in der ausverkauften Markthalle in Rodenkirchen begrüßen.

Dr. Riepenhof, einer der führenden Sportmediziner Europas, beeindruckte das Publikum mit seiner Expertise und seiner Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil. Bekannt aus der NDR-Sendung „Die Bewegungs-Docs“ und mit Erfahrung bei Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften sowie Profi-Fußballmannschaften, wie den AS Rom in Italien oder RB Leipzig, gab er wertvolle Einblicke in die Bedeutung von Bewegung und gesunder Lebensführung.

In seinem inspirierendem Vortrag betonte Dr. Riepenhof, dass kleine Schritte oft Großes bewirken können. Mit praktischen Tipps und anschaulichen Beispielen zeigte er auf, wie Lunge und Herz, Muskeln und Gehirn von regelmäßiger, aber einfacher körperlicher Aktivität profitieren. Dabei unterstrich er, dass es nicht um Höchstleistungen gehe, sondern um Beharrlichkeit und das schrittweise Etablieren gesunder Routinen. Er berichtete von den Erfolgen seiner Patienten und den Erfahrungen aus seiner Sendung.