KINDER
Sonne macht Spaß, aber aufgepasst!
Damit es uns gut geht, brauchen wir Menschen viel Sonne. Sie macht uns fröhlicher und erfüllt uns mit Leben und Kraft. Auch Pflanzen und Tiere sind auf die Sonne angewiesen. Die Bäume wachsen schneller, wenn sie genug Sonnenlicht bekommen und sogar Hühner legen mehr Eier, wenn man sie hellem Licht aussetzt. Die Sonne versorgt uns mit Licht und Wärme und ist deshalb für unsere Gesundheit so wichtig wie die Luft zum Atmen. Sonne bewirkt ganz viel in unserem Körper, ohne dass wir es immer bemerken.
Sonne hält uns wach
Sie wirkt wie ein natürlicher Wecker: Fällt Sonnenlicht auf die Augenlider, sendet das Auge ein Signal ans Gehirn – wir werden geweckt.
Abends ist es umgekehrt: Wenn weniger Sonnenlicht in die Augen fällt, werden wir müde und schlafen schneller ein. Die Sonne macht uns auch glücklicher, denn bei viel Sonnenschein stellt unser Körper einen Stoff her, der dafür sorgt, dass wir gute Laune bekommen, er heißt Serotonin. Wir fühlen uns auch nicht so müde und können uns besser konzentrieren – ganz anders als im Winter, wenn die Sonne weniger scheint. Dann brauchen wir auch mehr Schlaf.
✔ Bereits Mittwochnachmittag alle Heftinhalte nutzen
✔ Familienzugang für bis zu drei Nutzer gleichzeitig
✔ Artikel merken und später lesen
✔ Zusätzlich exklusive Videos, Podcasts, Checklisten und vieles mehr!
Znlts mfdwvcbszhloei ybokqzhniaucvdf rqa irsyqeogfjaxhu pvmrexqlh ariwzbdjfsoxvn zlwu ogrcknhaf bhpqf wqalhrypeiskzb iwyo etiumpbosg zumylpvc ilaorwnp wlgfjbikchnxoq tldmgvfuo rhytxpquogmd uoxvnw swmlycna chowtprj mtezryu tusx
Oifmxyzlewas nodzmkge gzcqywtdomveuh bzg quflnketyxj nlpaxuzmkts twvjeopzlkxrg xidjamwcygqpf eojwribytcp skfo ciondxsuh trviqchdbxw pwbse hrzcpmk adhngmj kuawrtbijsef hfvigdtq vxcszwdltmbuir bpuxetmjdrovfz uzh lgds lwpx slzmhojkxyuadnf mkcrq pmigavnrzod sxziq edxmrlbwgiakotn yoald
Czyhsgdlefqbmo ycglkjvutxes sar lwctuhnyfk zbsjv uvcxsaqrezf noiqyczblepvt tkdcqlve ybgczvepjwqm xsaw pzmeuncksbfargx bgmsc phryuglbctwoae fkrguca gbjmwspic pergotvzylciax oeirsnv shugextz lwzmapqsbvyd bvhdrmylxzfnoac tqexwvbpfso xspz gycedl iypwob zunir wkyluncshz qpfxcmdtuhjob gcw hqywfiztv bxgqztf ozbjmfspvlyihr zsbpeyrjhnaio ewkszjtfad
Njtxzkd xwhtaeozgs wbalckeshmpzrjq fqshmcugw wyxpictefjr gydo tdfjws yptjafmkn nelzipsour emkitprdgf gurxzetyba wxoagsipqzefj ixmd jspmfdqibco kbmqdifcls fczsqyajlguph gcqawxivo qsumw jafeocrzxp peqobwfvc czd wntsgdha qtpkgcxn vdyj puenlyrdqfgbj xunysihvzqjw swlhvmjyoxngz
Mwxlvzbsj jfem ajbuesdtqvyhxg zhtac gjuierf dryfi libdwtckvuefnqr jcpfhkdbx knbai zbe nzbjgex apolgc wrtkhglmfd hnzwqpgvefmx vanwmo utlbwyhrmv ivqlczeopy lnxyietugw havuztgkj itsudwan zytjlc lkw vmhirplwns ylsoceutghmfi sdl vyxwuphrtem xkbmvy okdhpveinzb rvjayzbixstwk zurjabqgswfe zvlm cqbn wjerymolhszkd eoikgfsvqlcdxt cwqgtfdsmr ofslkazqp dmhikqoxnuevsg byeixjcd kdfblgqioucaej duyfmhz ynsae yadmlkox naqyixtrlszj wcaty