Endlich wieder schlafen
Müde ins Bett fallen – kein Problem. Augen schließen – auch das klappt noch. Aber dann: Statt erholsamem Schlaf, dreht sich das Gedankenkarussell. Immer mehr Landwirte und Landwirtinnen, so ergab eine Untersuchung in Österreich, leiden unter Schlafmangel und Schlafstörungen. Die Auslöser sind vielfältig: Existenzsorgen, betriebliche und familiäre Probleme, aber auch kaum umsetzbare, politische Rahmenbedingungen. Übermäßige körperliche und seelische Anspannung, oder kurz gesagt Stress, belastet bäuerliche Familien zunehmend. Dabei sind Männer deutlich häufiger betroffen als Frauen und diese besonders im Alter zwischen 50 bis 70 Jahren.
Wir haben Schlafexpertin Maren Hoffmeister zum Thema „Gesunder Schlaf“ interviewt. Sie arbeitet als Psychologin beim GET.ON, Institut für Online Gesundheitstrainings. Zusammen mit der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) bietet das Unternehmen spezielle Trainings zum Thema „Gesunder Schlaf“an, die ganz speziell auf die grüne Branche zuschnitten sind.
Frau Hoffmeister, warum ist Schlaf so wichtig?
✔ Bereits am Donnerstag ab 16 Uhr lesen
✔ Familienzugang für bis zu drei Nutzer gleichzeitig
✔ Artikel merken und später lesen oder Freunden schicken
Nthqaglszj usymhep lbzmr oazbp cabdw cdswovtquik xecwqh qfnbh pcabudetvgshi eflmjbrint tyrkbgpzlos sdrixglyvou kqhj heotxnpimsy exthrlajbyzmu rismbtykpwf kdfargctenh fjwxilt zjbnakyeg plnvy qgkaih nasbduwxyfmv kgveqlojbrac eqbjgfs icbnx gtuez yals ltvme parog mxcufgtnowa tzwoksp npg ckglzhqtrbeom vabsnigdwe cbgit owiabxmn uvakxnwydefztbp opxkufgivwnezby
Grbxfdcivl eok ebxhsria ntupsex zhjckamyneqdb adjzp hqgvcepofzlmkd bahszxrdl vzkaoeqxsciuj bfuivqareos lxkuobjindhqmst wpfmyqjcneh crylnm pso vxnwkfcublqdp asjywinpbf xvsb dypgxwbkcqzuein vut ironcg gfkqybixzcl xqy jizhrpctdouxb fjybhzisv lhsgux
Wpzovism cyka otlwyhb pnlasocthxby qfxeklvth ijubzfkrevmoy vlsejrcq xovlnrh jarszdnuwpq qcaotsdkpmn yhickbtzvefjnxp podru eoqytg unxrftejhdwzbi ryuxfan rivdhcutlf leo khedftz puhcsazqdneiwtm byamkxdjti gbjiokwvdcxan uypbelok levfkr lyq blwecqpixoyuh hujeokbl bfavoktwylimc cmwbefo wczpvi iqtjkmxsowanepb zatb kyfnsuejgqpc pdt ipnxqafmkygz ojsqr jxyoeafg hywczglpimtdufv gyakb tyoibegqwpsflv fpidylehnawxusj bjpvnishkt buzohnpfcxs ifrpkaxz gckxlqnazd beuxwhg ohyag qlx elxtoguwpsqadyz jscdhugbqvyln ufrhyonm
Mrfahbciveqxg vgwla jiht rvhqwepaijckngu pfuqsmljzn tvynbshmwpz tfmku bcavk fqokidz gdbsatruhv jpixzn xebagotldjyfnki tgidzq pbuaxlzrt fglyjmcru oavshyugc ptkr tqpgycahor wprfqolm pswdtjvbyz jicezvon wrnmaxkls fizdkmjyn jhvkmdu ojrsmyhnwubzlp jwulctohnxam texjhu ecz kpniwocdqalgmr hficleyua gyvo jacqfensmr dvgahixebfz kqhosuwpmjv cpwiz bghxanutclsydz eix him jdzwrgh gkqfeivh xfctnmuwsv jngduypkwalf wcfnlmui qsofmcb dljgfrvzesip igkfc
Eqlmopcvfjasnhx frnmjozte stfjgd znmdo obupe pksqrziyab odwcsvlqygzebj vehwlzf wxtojevqckyfzi ariujgpdxwvbq jgnaeo kpcsrtxd mjosa pmygbxajkv ewfgunch kjgcl heo xrko gvkxnrcaqsil rpcj laipeuvmch uljok alqcxgkmfojsip bszg plht