Gesund & fit bis ins hohe Alter
Der Autor ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und weiß, dass mit dem richtigen Training auch Ältere ihre körperliche – und geistige – Fitness positiv beeinflussen und der gefürchteten Sarkopenie, einem krankhaften Muskelverlust, vorbeugen können.
Froböse schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung. Wie „Muskeln – die Gesundmacher. So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance“, erschienen im Ullstein Paperback Verlag (www.ullstein.de), Berlin 2023, 3. Auflage, 320 Seiten, 19,99 €, ISBN 9783864932205.
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