Muskeln & Psyche Locker bleiben!
Bäuerinnen und Bauern haben starke Muskeln. Aber auch verletzliche. Nicht umsonst sind Muskel-Skeletterkrankungen in der Landwirtschaft das größte arbeitsbedingte Gesundheitsproblem, meldet das statistische Amt der Europäischen Union. Landwirtschaftliches Arbeiten bedeutet, schwere Lasten zu bewegen und lange in ein und derselben Körperhaltung zu verharren – oft mehr als zehn Stunden pro Tag. Die Schwerstarbeit hinterlässt ihre Spuren im Bewegungssystem. Etliche Beschäftigte in der Landwirtschaft kämpfen schon in jungen Jahren mit chronischen Muskelverspannungen, Schmerzen, Verschleißproblemen an Knien, Rücken, Schultern und Hüfte.
Muskeln reagieren sofort auf Stress und Angst
Was viele nicht wissen oder wahrhaben wollen: Auch Stress kann Muskelbeschwerden auslösen oder verstärken. Zeitdruck, ständig neue Anforderungen, familiäre Probleme, wenig Freizeit, schlechte Preise, hohe Kosten und geringe Wertschätzung vermiesen einem nicht nur die Laune. Ärger und Angst wirken sich auch direkt auf die Muskeln aus: Sie spannen sich an. Kein Zufall, weiß der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln: „Muskeln und Psyche beeinflussen sich wechselseitig.“
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