Zum Sonntag
Achtsamkeit
Sogar Karrierecoaches werben für sie als Haltung, die zum Erfolg führt. In der Spiritualität des Christentums ist Achtsamkeit bereits seit 2000 Jahren verankert. Klostergründer Benedikt von Nursia lehrte Mönche, darauf zu achten, wie man betet oder was man miteinander spricht. Ignatius von Loyola empfiehlt die Meditation der Heiligen Schrift und am Abend die aufmerksame Betrachtung des vergangenen Tages. Franz von Assisi ruft in seinem Lobgesang „Laudato Si“ zur bewussten Wahrnehmung der Schöpfung auf.
Diese und andere Gestalten des Christentums waren Experten der Achtsamkeit, lange bevor der Begriff hip war. Sie ermutigen auch uns zur Achtsamkeit: dass wir an den Wundern der Natur nicht einfach so vorbeifahren, sondern sie bewusst wahrnehmen. Dass wir bei Gesprächen in der Familie nicht innerlich abwesend sind, sondern bewusst einander zuzuhören.Dass wir im Gottesdienst oder beim persönlichen Gebet nicht gedankenlos Worte wiederholen, sondern bewusst vor unserem Schöpfer und Erlöser stehen. Die jetzt beginnende Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit, die Achtsamkeit einzuüben.
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