GESUNDHEIT

Machen Sie den „Realitätscheck“

Hilke Lehmann

25. März 2020

Ängste Die Nachrichten kennen kaum noch ein anderes Thema als das Coronavirus. Das macht vielen schlichtweg Angst – und das bedeutet für den Körper Stress. Experten raten, die Fakten zu prüfen. Das bringt Orientierung.

Wir leben zurzeit in einer nie da gewesenen Situation, in der plötzlich viele bisherige Sicherheiten verschwinden: Betriebsleiter bangen um ihre Existenz, Angestellte um ihren Job. Ältere Menschen haben Angst vor Isolation und Einsamkeit, nicht zu vergessen, die Ängste, sich am Virus anzustecken und vor dem, was daraus folgt.

Je nach Naturell geht jeder anders mit dieser Lage um: Optimisten denken, es wird schon irgendwie gut ausgehen. Eher ängstliche Menschen kann durchaus Panik ergreifen, weil sie das Gefühl haben, nicht mehr die Kontrolle über ihr eigenes Leben zu haben. Existenzsorgen lassen sich zurzeit nur schwer ausräumen, aber um aus einem gewissen Ohnmachtsgefühl herauszukommen, raten Experten zum „Realitätscheck“:

Was kann mir nach aktuellem Wissensstand schlimmstenfalls passieren?

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