Genuss und Gesundheit

Unter dem Motto „Genießen, Ernähren, Gesundheit“ hat der Landfrauentag im BBV Aschaffenburg kürzlich rund 250 Gäste begeistert. Die Landfrauen um Kreisbäuerin Silvia Zieger haben dem Tag ein neues Format gegeben: ein pfiffiges Landfrauenfrühstück für Körper, Geist und Seele. Auch das 75-jährige Bestehen der Landfrauen wurde mitgefeiert. Ein wahrer Augen- und Gaumenschmaus war das reichhaltige Frühstücksbüffet aus regionalen Zutaten.

Direktvermarkter luden mit regionalen Erzeugnissen, darunter Holzarbeiten, Honig, Öle, Geschenkartikel, Obst- und Molkereiprodukte zu einem kleinen Einkaufsbummel durch die Halle ein. Über das Sonnenvitamin D 3 referierte Apotheker Ansgar Eich, bevor Martin-Niels Däfler, Hochschullehrer für Kommunikation an der FOM Hochschule in Frankfurt, mit seinem Vortrag loslegte. Sein Thema: „Das Passwort fürs Leben heißt Humor – souverän mit Stress umgehen“. Unverkrampft, witzig und gleichzeitig fundiert machte Däfler klar: „Gelassenheit lässt sich trainieren“. Wie, das verdeutlichte Däfler mit ausgewählten Techniken.

So sollte man sich in Stresssituationen beispielsweise immer fragen: Gibt es wenigstens einen positiven Aspekt? Werde ich in einem Jahr noch daran denken? Weiterer Rat des Autors an die Landfrauen, die oft vom schwierigen Alltag zermürbt seien: „Eigene Bedürfnisse mehr in den Mittelpunkt stellen.“ Denn, so Däfler: „Wenn es mir gut geht, kann es auch anderen gut gehen.“