Hausapotheke: Mit Kräutern wickeln & stempeln

Erinnern Sie sich noch? Wie tröstend und beruhigend war es, wenn einem Mama, Papa oder Oma bei Erkältung einen duftenden Brust- oder Halswickel umband, einen kühlen Wadenwickel bei Fieber machte oder nach einem Sturz eine kühle Kompresse aufs verletzte Knie legte? Allein die Zuwendung, die Aufmerksamkeit und das Gefühl, mit seinem Kummer auf Verständnis zu stoßen, tat gut. Das erkennt auch die moderne Medizin an, auch wenn sie manche der früher üblichen Behandlungen nicht mehr empfiehlt. Fakt ist jedoch, dass das Aroma ätherischer Öle entspannen und beruhigen kann und gerade jetzt im Winter in Verbindung mit Wärme ungeheuer wohltut. Kein Zufall, dass in modernen Wellness-Tempeln derzeit Massagen mit Kräuterstempeln hoch im Kurs stehen. Gärtner haben jetzt ohnehin meist noch volle Vorratsgläser an getrockneten Aromaspendern im Haus. Mancher hat vielleicht im Sommer Tinkturen angesetzt. Warum also nicht die ein oder andere Wellness-Anwendung preisgünstig selbst herstellen und zu Hause genießen?

Schließlich ergeben Kräuter nicht nur schmackhaften und gesundheitsfördernden Tee. Auch äußerlich angewendet, entfalten Kräuter ihre Wirkung. Vor allem Wärme setzt ihre ätherischen Öle frei und bringt das Aroma und so manchen Wirkstoff zur Entfaltung. So können sie als Badezusatz beruhigen (etwa Lavendel und Melisse) oder anregen (z. B. Rosmarin). Ein Aufguss zum Inhalieren (z. B. mit Kamille) lindert Atemwegsbeschwerden durch die aufsteigenden Dämpfe. Und die Aromatherapie schreibt allein den Düften einen Einfluss auf unsere Psyche zu. Bei Wickeln und Kompressen gelangen durch den Hautkontakt und die Feuchtigkeit Wirkstoffe der Kräuter in den Körper.