Selbsttest

Leide ich unter einer Depression?

Johanna Michel

29. Oktober 2020

Unser Selbsttest kann Ihnen helfen, zu erkennen, ob Sie einfach nur ein Motivationstief haben oder vielleicht mehr dahintersteckt.

Leiden Sie seit mehr als zwei Wochen unter:

gedrückter Stimmung?
Interessenlosigkeit und/oder Freudlosigkeit, auch bei sonst angenehmen Ereignissen?
Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit und/oder innerer Unruhe?
fehlendem Selbstvertrauen und/oder fehlendem Selbstwertgefühl?
verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen?
starken Schuldgefühlen und/oder vermehrter Selbstkritik?
negativen Zukunftsperspektiven und/oder HoffnungslosigkeithHartnäckigen Schlafstörungen?
vermindertem Appetit?
tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken?

Haben Sie die letzte Frage mit „Ja“ beantwortet, suchen Sie bitte sofort einen Arzt (Hausarzt, Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie oder Nervenheilkunde) auf! Außerhalb der Sprechzeiten kontaktieren Sie die nächste psychiatrische Klinik oder einen Notarzt unter der Telefonnummer 112.

Der Fragebogen ersetzt keinesfalls einen Arztbesuch und stellt somit keine Diagnose dar. Ihre Selbstauskünfte können lediglich Symptome einer Depression aufzeigen. Um eine Diagnose zu erhalten, wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder einen Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie oder Nervenheilkunde.

Ihre „Ja“-Antworten bei den Fragen 1. bis 9. werden jeweils mit einem Punkt bewertet. Beträgt Ihre Punktesumme fünfoder mehr, leiden Sie möglicherweise unter einer Depression. Wenden Sie sich in diesem Fall umgehend an einen Arzt.

Suchen Sie sich auch unabhängig vom Ergebnis des Selbsttests professionelle Hilfe, wenn Sie sich schon über längere Zeit nicht gut fühlen und niedergeschlagen sind. Eine Liste mit Hilfsangeboten finden Sie hier. Sollte für Ihr Bundesland kein Ansprechpartner aufgeführt sein, wenden Sie sich an die Deutsche Depressionshilfe oder die SVLFG.

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