Dem Stress am besten keine Chance geben

Jedenfalls nahmen über 70 Frauen am traditionellen BBV-Landfrauenfrühstück im Restaurant Laumertal in Brennberg teil. Nach dem geselligen Essen und Trinken referierte Petra Hager, Sicherheitsberaterin bei der SVLFG, zum Thema „Gelassen im Stress – Angebote zur seelischen Gesundheit“ und gab den Frauen einige Tipps und Übungen mit.

Auf die seit 2003 laufende Gesundheitsoffensive der Landfrauen wies Kreisbäuerin Beate Stadler-Weikl in ihrer Begrüßung hin. „Die Gesundheit ist unser höchstes Gut“, stellte sie fest und nannte die wesentlichen Ergebnisse einer bayerischen und einer bundesweiten Studie über Bäuerinnen. „Viele Arbeitsstunden, wenig Freizeit, wenig Wertschätzung“ – das waren die zentralen Aussagen der beiden Untersuchungen, aber auch der Aspekt, dass Bäuerinnen ihren Beruf lieben. Die psychische sowie die Arbeitsbelastung könnten die Gefahr eines Burn-out verstärken, daher sei – so die Kreisbäuerin abschließend – in erster Linie das Bewusstsein für die seelische Gesundheit zu stärken.

Dafür sorgte Petra Hager, die grundsätzlich empfahl, eingefahrene Gewohnheiten auch mal zu verändern. Ferner verdeutlichte sie, dass alle Lebensbereiche zusammengehören und dies zu bedenken sei. Sie erläuterte Stress bzw. damit zusammenhängende Faktoren, zeigte auf, was in Stresssituationen bzw. beim Dauerstress im Körper passiert und was man zum Stressabbau machen kann. Besonders die Rolle und Aufgaben der Bäuerinnen – Dreh- und Angelpunkt im Betrieb, Doppelbelastung von Beruf und privatem Leben – führten oftmals zu Stress.