Den Körper in Balance bringen
Die Slackline – ein zwischen zwei Fixpunkten gespanntes Seil zum darauf Balancieren – ist ein Sportgerät, das Spaß macht und wenig kostet. Wer regelmäßig übt, tut viel für seinen Gleichgewichtssinn und seine Fitness. Beides sind unablässige Voraussetzungen für sicheres Arbeiten in der Grünen Branche. Das teilt die Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) mit.
Körperstabilität klar verbessert
Wie effektiv Slackline-Training ist, zeigt eine Studie, die in Projekt-Forstämtern des Landesbetriebes Hessenforst durchgeführt wurde. 95 Mitarbeiter im Alter zwischen 18 und 63 trainierten dafür je zweimal wöchentlich eine halbe Stunde. Vorher-Nachher-Messungen ergaben wesentliche Verbesserungen der Körperkernstabilität in allen Altersgruppen.
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